ALA للانسجة العصبية والدهون الثلاثية

alaحمض اللينولينيك هو حمض كربون-18 الدهني الغير مشبع ذو ثلاث روابط مزدوجة و يسمي الأيزومير بحمض ألفا لينولينيك (ALA) و أيزومير حمض الينوليك الآخر هو حمض جاما لينولينيك (GLA) و يتكون حمض جاما لينولينيك من 18 ذرة كربون ذات ثلاث روابط مزدوجة و أيضا تعرف بـ 18:3n-6,9.12 حمض الأوكتاديكاتريويك :cis-6,cis9,cis12 حمض الأوكتاديكاتريويك و حمض الجامولينك و يؤدي نقص حمض اللينولينيك الي تساقط الشعر، سوء التئام الجروح و التهاب الجلد.
يستخدم حمض اللينولينيك (ALA) كمصدر للطاقة للجسم.كما أنه يعد بمثابة المصدر الأصلي لأحماض أوميجا3الدهنية، و المكونات التي تنظم ضغط الدم و تجلط الدم و دقات القلب و تمدد الأوعية الدموية و استجابة جهاز المناعة و تفتيت الدهون بالإضافة الي ذلك يخفض حمض ألفا لينولينيك الدهون الثلاثية (Triglycerides)، و الجزء الآخر من المادة الدهنية في الدم الذي عندما يزداد يزيد من خطورة الإصابة بمرض الشريان التاجي و قد يقلل ALA من خطر الأصابة بأمراض القلب عن طريق تحسين الشرايين التي تنقل الدم الي جميع أنحاء الجسم و إلى المخ و عن طريق تخفيض معدلات الكوليسترول و الدهون الثلاثية (Triglycerides) و تستخدم أيضا الأحماض الدهنية الأساسية لتكوين المخ و الأنسجة العصبية.

قد تكون ALA مفيدة في علاج سرطان الجلد و قد تكون مفيدة لعلاج الأشخاص الذين يعانون من مرض فقدان الشهية العصبي و تشمل مصادر ALA الجيدة كلا من بذورالكتان، زيت بذر الكتان، زيت الكانولا(اللفت)، زيت فول الصويا و الزبدة اذا كانت مصنوعة من الكانولا أو زيت الصويا أو اليقطين و الجوز و يتحول حمض ألفا لينولينك في الجسم الي حمض الإيكوسابينتينويك (EPA) الموجود عادة في الزيوت البحرية و إلى DHA (حمض الدوكوساهيكسانويك) الموجود عادة في زيت السمك البحري.

قناة رسائلنا على الجوال
رسائل الجوال
الإشتراك بالقائمة البريدية
سوف تصلك المواضيع الجديدة لبريدك الإلكتروني دون الحاجة لزيارة الموقع :)
أدخل بريدك الإلكتروني ثم اضغط "اشتراك"
البريد الالكتروني:
مطعم مطبق ومعصوب السعودي، دبي
مطعم مطبق ومعصوب